La question de la semaine nous provient de Dominique qui demande quoi faire pour ėviter que sa soie touche à l'eau lors de son lancer arrière?
La position de la main et donc du poignet lors d'un bon lancer arrière, devrait ressembler à la première photo. Le pouce vers le haut et le poignet un prolongement du bras.
Souvent lorsque la soie touche l'eau derrière soi, c'est parce que l'on casse le poignet (voir photo 2)
Une façon très simple de remédier à ce problème est de changer sa prise. Au lieu de la prise traditionnelle avec le pouce au-dessus et les doigts autour de la poignée, allongez tout simplement l'index afin qu'il soit parallèle à la canne (voir 2 photos suivantes)
Lors de votre lancer arrière, ne pensez seulement qu'à terminer avec l'index pointant le ciel.
Cela vous empêchera de casser le poignet et donc devrait vous aider à avoir un lancer arrière avec une trajectoire plus haute.
Prenez votre canne et allez pratiquer cet exercice, vous verrez certainement une différence!
Bons lancers et à la semaine prochaine!
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